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夏季疯狂掉头发怎么破?

来源:南京科发源植发医院发布日期:2019-05-31 点击在线咨询

  最近,很多小伙伴们都在问了 ,一到夏天头发就掉的特别厉害,每次洗头都掉发几十根,也不知道是怎么回事 ,是因为换季吗?今天,科发源君来为您解答夏季为什么容易掉头发,又该如何预防。
  
  脱发原因
  
  1.头发毛孔中油脂多
  
  夏天,是一年中最难过的日子,高温时节,阳光肆虐,紫外线强烈,对于爱掉发的人群来说,更是一个充满灾难的季节,通常在夏季的时候,人体汗腺油脂都分泌旺盛,并积聚在头发中,导致细菌真菌的迅速滋生。尤其是亚洲气候湿热,常常让人容易流汗、出油,头发老是贴在头盖上,看起来塌塌的,而且这时头盖问题会层出不穷,脱发现象也会更加严重。一不小心,一个夏季就会让您少了许多宝贵的头发。
  
  2.紫外线强烈
  
  很多人在夏天都会用上防晒霜,但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白,在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象,导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损,使头发毛躁和分叉,另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之,夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一,大多数人根本没有这方面的预防。
  
  3. 冷风的吹袭
  
  夏天最难熬得就是高温,而在办公室工作的人,都不得不把空调开动,来抵挡这股热风的侵袭,而同时就造成了另外一个威胁,是什么威胁呢?没错,就是空调本身,干燥的空调房间会让头皮在过冷的环境下血液循环不良,头发也会变得脆弱易断。
  
  4. 海水的浸渍
  
  游泳池重得屡对这个妹子得一头秀发绝对是伤害。
  
  夏天到了,为了避暑降温,大家都可能去游泳,无论是游泳池水中的氯还是海水中的盐,都会腐蚀秀发使其变得干燥、脆弱、易断。而防水的橡胶是最直接有效的保护措施,虽然戴了橡胶帽,会显得傻傻的,但总比掉头发要好的多。
  
  5.激素水平升高
  
  人在夏季比其他季节更活跃一些,其实是激素水平有所提升,这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁,更加剧了激素水平的不稳定。?
  
  6. 饮食问题
  
  夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃,比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等,这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物,严格意义上来说都不利于身体健康,也不利于头发生长。此外,如果夏季温度太高,会导致很多人食欲下降,短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素,也会导致掉发。
  
  为了头发,烧烤最好SAY GOOD BYE~说了这么多脱发原因,小伙伴们对夏天为什么疯狂脱发有了直观认识,那夏天疯狂脱发怎么破?别急,科发院君现在就来告诉你:
  
  方法一:勤洗头及梳头
  
  中医专家提示,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
  
  方法二:合理饮食很重要
  
  对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:
  
  1、补充铁质;经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
  
  2、补充植物蛋白;头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
  
  3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果;脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
  
  方法三:适当运动,保证睡眠
  
  运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。(建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。)
  
  方法四:尽量避免头发受到环境的伤害
  
  强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。
  
  头发脱落数量正常还好,如果是大把大把地掉,就不只是上述系列单纯搞定的了,这个时候该考虑植发手术的帮忙了。而选择一个好得植发医院就显得尤为重要。
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