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产后脱发的四个主要原因

来源:南京科发源植发医院发布日期:2019-05-31 点击在线咨询

  有的妈妈反映有了宝宝之后,自己开始脱发了,每次洗头时,头发都会大把大把地掉,别提有多心疼了。事实上,产后脱发是很多妈妈都会遇到的问题,这也是比较正常的一种现象,原因多是以下几点。
  
  不注意护理
  
  每个人的时间和精力都是有限的,宝宝出生之后,妈妈多会把重心放在宝宝身上,而忽视对自己的护理。很多妈妈原来是很爱美的,但是有了宝宝之后既不化妆了,也不注意穿衣搭配了,但是这样做是不对的。照顾宝宝是比较劳心劳力,但是妈妈也不要忽视自己,护肤护发还是要做的,并且对于头发的护理,妈妈只使用洗发水进行清洁是远远不够的。因为头发和皮肤的护理原则是一样的,洗发水就如同洗面奶,只能起到清洁的作用,在清洁之后妈妈还要注意给头发补充营养,含有多种天然植物的护发精华素就能够让发丝更加强韧,减少掉发。
  
  体内激素变化
  
  产后脱发还有一个原因是体内激素的变化,分娩后妈妈体内的雌激素和孕激素减少,激素水平回归正常,受激素变化的影响,有的妈妈头发会大量脱落。这是正常的生理现象,妈妈可以多吃一些有助头发生长的食物,比如核桃、黑芝麻等,这些食物能够帮助头发生长,缓解脱发的问题。
  
  作息不规律
  
  产后妈妈需要经常给宝宝喂奶、换纸尿裤,尤其是刚出生的宝宝是要吃夜奶的,妈妈的休息时间变少,作息不规律,还要经常熬夜,也就会导致脱发问题加剧。但是为了照顾宝宝,这是不可避免的,等宝宝稍微大一些,情况就会改善的。不过如果妈妈太辛苦的话,可以让宝爸多照顾宝宝,自己少熬夜,多休息一下。
  
  产后压力大
  
  刚刚有了宝宝,很多新手妈妈在照顾宝宝的时候常常不得要领,而小宝宝又是非常喜欢哭闹的,宝宝的哭声常常会给妈妈带来很大的挫败感,一直听着宝宝的哭声,妈妈甚至会被吵得神经衰弱。还有的妈妈留在家里照顾宝宝不能出去工作,会有失业的焦虑感,如果家里经济条件不是很好,经济压力也会给妈妈造成一定的心理压力。虽然有了宝宝生活会发生很多的变化,但是妈妈要注意调节自己的情绪,不要给自己太大的心理压力。
  
  虽然产后脱发是一种正常的现象,但是妈妈也不能置之不理,不然会让脱发的情况加剧的,日常生活中,妈妈要多注意以上几点,做好头发的护理工作。
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